下雨后空气比较潮湿，而且会很阴冷，在这样的季节里，人体的湿气会更大，那么为了健康，去除湿气就是最为重要的一步，今天我们就来了解一下，湿气重艾灸什么穴位?艾灸除湿有作用吗，快来了解一下这些内容吧。  

怎么发现身体是不是湿气重?  

身体湿气重会让人一天昏昏欲睡，没有精神，四肢沉重，而且让人浑身无力，身体沉重。湿气重的人，没什么胃口，精神不佳，如果你有以上的这些情况，说明你身体的湿气就很重了。  

中医认为千寒易去，一湿难除，湿气不除，后患无穷。身体湿气重的人还有一个重要特症，就是胃肠不好，大便后很粘，特别难冲，人还特别爱胖。  

湿气重有哪些危害?  

平时可能大家不太注意，湿气对人体的伤害还是挺大的，身体湿气重，会影响脾胃功能，以及身体其它脏器的功能，中医认为湿气是万恶之邪，一脏受损，五脏同损，湿气进入体内，遇到邪气，成为湿邪，遇到寒气，成为湿寒，遇热则成为湿热，遇风就是风湿，遇暑则成暑湿，这些不同的情况最终将导致身体的不同疾病。  

艾灸除湿有效果吗?  

除湿可以艾灸，艾灸有温阳除湿的功效，艾灸指定的穴位，可以刺激人体阳气生发，最终达到祛湿气，防治疾病的目的。不过艾灸要在专业人士的指导下进行，不能盲目操作。  

湿气大可艾灸这几个穴位  

每个人的实际情况不同，艾灸的穴位也不尽相同，艾灸前要由医生准确辩证，找到适合自己艾灸的穴位，艾灸有祛湿、补阳气的作用，下面给大家介绍几个常用到的穴位，仅供大家参考，我们可以考虑艾灸解溪穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、关元穴、中脘穴、丰隆穴等穴位。  

艾灸的方法  

艾灸时一定要找准穴位的位置，每天可以艾灸一次，选择2-3个穴位进行艾灸，可以采用温和灸的方法，每个穴位可艾灸15分钟左右。  

以上就是湿气重怎么调理艾灸什么穴位艾灸除湿有作用吗的全部内容，希望这些内容对您有帮助。