文章摘要:

激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。神阙是一个让人返老还童、起死回生的穴位。

神阙(Shénquè)
【所属经络】
任脉
【国际代码】
RN8
【特定穴】
【别名】
【定位】
在腹中部，脐中央。
神阙穴作为人体养生穴位中比较重要的大穴，对人的养生保健有着很重要的作用。同时，神阙穴是人体任脉上的要穴，它位于命门穴平行对应的肚脐中。是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。
神阙穴在肚脐眼上，是腹部的核心。所以对于发生在腹部的疾病，都有很好的调理效果。如：五更泻、慢性腹泻、产后尿潴留等都是它的对应病症。现代研究也表明，刺激神阙穴，可以很好地增强人体的免疫力。

神阙穴的位置

神阙（shén què），经穴名。出《外台秘要》。别称脐中、气舍、气合。属任脉。在脐中部，脐中央。穴下为皮肤、结缔组织、壁腹膜。浅层主要有第十胸神经前支的前皮支和腹壁脐周静脉网。深层有第十一胸神经前支的分支。主治泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证等。

【取穴法】
第1步：仰卧位或正坐位；
第2步：肚脐中央，即为本穴。

神阙穴的功效作用

【主治病症】
①腹痛、腹泻、痢疾、脱肛等肠道病证；②中风脱证，虚脱；③水肿，小便不利。
艾灸神阙穴的功效
一切腹部问题，都可以艾灸神阙穴解决。任脉上的穴位，艾灸是最好的途径，尤其是神阙穴，更是我们中医里面做脐疗的重要部位。
（1）艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，延年益寿的功效。古代先贤的医学经典《类经图翼》中也有记载：“神阙行隔盐灸，艾灸至三五百壮，不惟疾愈，亦且延年。”《医学入门》中也指出“凡一年四季各熏一次，元气坚固，百病不生。”可见，艾灸神阙穴确有神奇的保健功效。
尤其是中老年人、阳气不足者、真元虚惫者尤其适宜。现代研究发现，艾灸神阙穴能促进血液、淋巴液的循环以及组织器官的代谢和调节，增强人体的免疫功能和抗病能力，从而起到延缓衰老的作用。
（2）艾灸神阙穴对肠炎、腹泻、便血有特效。《窦材灸法》中记载了这样一则案例，一位患者腹泻便血久不止，是阳气不足兼饮食冷物造成的。灸神阙穴三百壮，便治愈了。更多案例证明，艾灸神阙穴，对泄泻、绕脐腹痛、脱肛、中风脱证、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒、荨麻疹有良好的效果。
（3）灸疗神阙穴可以治疗不孕症。神阙穴为任督之经穴，主任胞胎，与女子不孕密切相关。神阙穴为人体诸阳经、诸阴经交汇之所，沟通五脏，为神真往来之门户，元神出入之枢，且与肾密切相关。故灸疗神阙穴，能温通督脉，温运阳气，达到温经暖宫、经调孕子目的。
（注：大灸神阙穴还可以治疗男性阳痿。）
怎样艾灸神阙穴
艾灸神阙穴通常有以下这三种方法：
1、艾条温和灸
将燃烧的艾条或艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
如果悬灸不方便，也可用灸盒温灸法代替，使用温灸盒艾灸，要注意，灸的时间要相对长一些，30分钟左右。

2、神阙隔姜灸
把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
3、神阙隔盐灸
隔盐灸，就是将一小把粗盐填在肚脐眼上，上面放上切成薄片的姜片，然后用艾柱灸，灸到最后，肚脐上填满了黄黄的盐姜水，这样对于身体的保健效果相当好。
上了年纪的同志如果经常感到身体冷痛，或者腹部不适的话，可以隔段时间做一次神阙穴隔盐灸，对于保持充沛的精力是非常好的。

【艾灸参数】
隔物灸仪艾灸时间：50-200 分钟；温度：38-52 ℃；
艾条悬灸时间：10-15分钟。
【经验应用】
①现代常用于治疗胃炎、肠炎、痢疾、尿潴留等。配关元主治久泄不止、肠鸣腹痛；配重灸关元主治中风脱证。
②《马氏温灸法》：使脑溢血昏迷及脑血栓昏迷患者复苏，须长时间灸此穴。慢性病，不论何症，多宜灸此，治急症亦效，以其助护元气尔。
③《针灸资生经》：中风不省，急灸脐中皆效。禁针。