腰眼疼是怎么回事位置图及功效_艾灸穴位

文章摘要:

腰眼穴属经外奇穴名，腰眼穴位于腰部，在第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。腰眼穴的功效与作用是腰眼穴有强腰健肾的作用。

腰眼(Yāoyǎn)
【所属经络】
经外奇穴
【国际代码】
EX-B6
【特定穴】
【别名】
【定位】
在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。

腰眼穴在人体位于腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。
腰眼疼是怎么回事位置图及功效

在腰背筋膜、背阔肌、髂肋肌中；浅层主要布有臀上皮神经和第4腰神经后支的皮支。深层主要布有第4腰神经后支的肌支和第4腰动、静脉的分支或属支。

腰眼穴的位置图

【取穴法】

坐位或仰卧位。取一线过两侧髂前上棘绕腰腹一周，从该线与脊柱交点旁开量一横掌，按压有凹陷处，即为本穴。
腰眼穴的位置图

穴位解剖:腰眼穴下有皮肤、皮下组织、背阔肌和骶棘。分布有第三、四、五腰神经后支。在背阔肌、髂肋肌中;有第二腰动、静脉背侧支;布有第十二胸神经后支外侧支,第一腰神经外侧支。

腰眼穴下有皮肤、皮下组织、背阔肌和骶棘。分布有第三、四、五腰神经后支。

【主治病症】
①腰痛；②月经不调，带下；③尿频，遗尿。

腰眼疼是怎么回事

腰眼疼原因主要有以下几种：

1、腰肌劳损：这是引发这一症状出现的一个常见的原因，持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起腰痛。
腰眼疼是怎么回事

2、受凉、创伤、患风湿、类风湿性关节炎：这些原因都可导致腰痛的症状。

3、腰椎病变：对于一些中老年人来说，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。

按摩腰眼穴还可以对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的缓解作用,对于那些患有椎间盘突出症、坐骨神经痛的患者,以及有腰伤的病人,可以时常搓搓腰眼穴,即可帮助改善要损伤带来的疼痛。

穴位配伍

腰眼配委中、肾俞，治慢性腰痛。

腰眼配脾俞、肾俞，治肾下垂。

腰眼配肾俞、脾俞、次髎，治痛经。

自我按摩

中医认为，腰眼穴位于“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。

肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。

用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

按摩时可采用如下方法：

揉腰

两手握拳，用拇指掌指关节紧按腰眼，作旋转用力按揉30—50次，以腰酸胀为宜；

擦腰

两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，发热为止；

点揉

双手后背，以中指指腹着力，点按在脊柱的棘突，其余手指着力于中指上下，以辅助点揉发力。双手要尽量后背、上够，凡是手能够及的棘突和棘突下凹陷中的穴位，均应逐一点揉，直至阳关穴下（即第五腰椎棘突），反复30次左右；

捏拿腰部肌肉

用双手拇指和食指同时捏拿脊柱两侧的骶棘肌。从上向下分别捏拿、提放腰部肌肉，直至骶部。如此自上而下捏拿4次；

抖动腰部肌肉

两手掌根部按压腰部，快速上下抖动15-20次；

叩击腰骶部

双手握空拳，以拳眼用力，有节奏地交替叩击腰骶部，注意由腕部发力，力度轻一点，从上至下，反复叩击15—30次。

夏季常搓腰眼，还能防治湿气引起的腰痛，可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，提高腰肌耐力。

【艾灸参数】
隔物灸仪艾灸时间：30-90分钟；温度：38-48 ℃；
艾条悬灸时间：5-10分钟；
艾炷灸时间：3-5壮。
【经验应用】
现代常用于治疗腰肌纤维炎、腰肌劳损、子宫内膜炎等。

艾灸穴位

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腰眼穴的位置图

腰眼疼是怎么回事

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