大家最熟悉的恐怕是四总穴，那么十二总穴指的是什么呢？十二总穴是对四总穴的升华与拓展。有了它，身体从上到下、从外到内的病症，统统可以找到针灸治疗方案。

【十二总穴诀】  

头颅太冲求，颜面合谷收；  

颈项寻列缺，腰背委中求；  

胸胁寻内关，肚腹三里留；  

小腹三阴交，四肢在外周；  

昏厥井出血，急救找水沟；  

脏腑八脉求，阴阳飞龙收。  

1、头颅太冲求  

太冲穴，乃肝经原穴，五行属土。肝经上达巅顶，肝在八卦属巽卦，位东南，称地户，所治病从头目、咽、两胁、小腹、股内、下肢到足部。在太冲与行间之间连线的中点，有穴叫头痛穴，治一切头痛。  

2、颜面合谷收  

阳明大肠经上行入齿，夹鼻旁，在迎香穴交胃经，故治疗对侧牙疼、鼻塞、面部口腔病等。大肠与肺相表里，五行配金，大肠阳金，归乾卦，配天，司卫气开阖，故合谷为解表之要穴，采用合谷穴浅刺针法。  

治牙疼，配患侧翳风；鼻塞，配迎香、上迎香；鼻炎，再加印堂、百会；眼疾，配外关、眼部穴；口腔问题，配外劳宫。配足三里、百会，补中益气，升阳举陷；与太冲配，名开四关。合谷旁第二掌骨桡侧，分部人体全息穴，治全身病；合谷向腕方向有灵骨穴，大白（三间），二穴相配治疗右寸脉不及的坐骨神经痛。灵骨补肾，补阳要穴。  

3、颈项寻列缺  

列缺是大肠经与肺经的络穴，与合谷配治感冒，配三商、鱼际治喉咙痛有痰。从上肢全息元来看，列缺横向位于颈部，纵向位于人体前正中线，所以治颈部病，也通任脉。  

治颈肩痛，后溪透中渚，列缺配阳陵泉。列缺通任脉，配照海，治慢性咽炎，加咽炎穴（劳宫稍下方痛点）。  

4、腰背委中求  

腰背为太阳经与督脉循行之地，委中穴为足太阳经合穴和下合穴。外感寒湿腰痛，合谷、委中、昆仑浅刺解表，若不解，飞龙通督，立愈。  

扭伤岔气腰痛，手腕有多个穴位，都可治疗，依笔者经验，在立掌时手腕有三筋，外边两筋外缘在腕横纹处，取患侧两穴，从手背向腕方向斜刺，让患者活动，应用几十年，几乎神效。  

慢性腰痛，可刺天皇、地皇，并在委中及委中上一、二、三寸，此四穴处点刺放血。肾虚腰痛，可选委中、昆仑、太溪、肾关。  

5、胸胁寻内关  

内关是厥阴心包经的络穴，通阴维脉，善调胸胁气机不畅，也调胃气不舒，多配公孙；与外关相对，二穴多用透针。  

内关是治疗心脏病必用穴，善调心律失常，多配第二掌骨心穴、左天宗穴。  

个人经验：治疗心部疾患多左部取穴；治胸胁部岔气，配患侧青灵穴，效果很好。在内关稍上方，约小臂腕肘纹连线下三分之处，有穴名降糖穴（浅刺），可降血糖。  

6、肚腹三里留  

足三里为公认的长寿穴，腹部疾病皆可用。  

内关、公孙、足三里相配，就是简易中土斡旋方，加天枢则更妙。胃痛呕吐配内关，腹部酸痛多配阳陵泉。  

治胃病时，可配第二掌骨中点胃穴、口角下一寸胃穴和耳部胃穴。腹泻配止泻穴（脐与耻骨连线中点）、足临泣与地五会之间止泻穴；中气下陷可配合谷、灵骨、百会或升提穴（平衡穴）。  

7、小腹三阴交  

三阴交是足太阴、足厥阴、足少阴相交处，善治小腹疾病，一切妇科病必选。痛经，单取即效，也可配女福穴（丘墟穴稍下方）、膻中；崩漏，配地机、隐白、断红。  

普通泌尿系感染，可选三阴交，配列缺、中极；前列腺疾病，可选三阴交、中极、曲骨和曲骨旁一寸两穴。  

8、四肢在外周  

此指左手对应右足，右手对应左足，左肘对应右膝，右肘对应左膝，在相应穴位或位置找痛点取穴，治疗四肢病疗效好。  

举例，如在手大拇指，指掌关节赤白肉际踝穴，交叉治踝扭伤，效果好。  

9、昏厥井出血  

任何原因的昏厥，手十二井穴刺出血，立即清醒。也可加刺耳垂、耳尖出血，然后送医院检查治疗。  

笔者治疗小儿高热惊厥，刺血后立醒。个人体会此法对昏厥实证、中风闭证更适合。  

10、急救找水沟  

此法用于阳虚脱证，症见脉微欲绝，冷汗淋漓，可配哑门、劳宫、三阴交、涌泉、太溪、中脘、环跳、足三里、合谷。也可配合独参汤急救。  

11、脏腑八脉求  

《标幽赋》云：“阴跷、阳维，并督带，主肩背腰腿在表之病，阴跷、阴维、任冲脉，去心腹胁肋在里之疑。”后世又称四阳同治与四阴同治。  

在传统配穴基础上，结合个人经验和其他老师的研究成果组成了新的配穴，兹介绍如下。  

公孙内关胃心胸，三里中脘配亦同。  

逆气上冲发奔豚，中寒神阙艾灸用。  

列缺头项配照海，咳喘呃逆咽干痛。  

淋证经带失眠症，太溪阴陵中极从。  

后溪申脉头项背，四肢关节腰与腿。  

背四关穴落百会，寒甚太阴针法随。  

外关临泣寒热证，头面五官股节痛。  

利胆调经治乳痫，液门大陵离卦生。  

12、阴阳飞龙收  

可以调节阴阳，疏通十二经脉，培育元气。其中，飞龙通督，主要有补气补阳之功，适用于虚寒证、气虚证、中气下陷证、髓海不足证；潜龙入海，适用于阴虚阳亢证，治疗失眠、情志病等；五气朝元，主要补阳、补气；天门地户，适用于情志病、气致病，重在调理脾胃。